Connect with us

Oczyszczanie

Dlaczego warto jeść kiszonki?

Być może słyszałeś już o korzyściach zdrowotnych płynących z jedzenia kiszonek. Kwaśne, słone ogórki kiszone mogą pomóc w utracie wagi, cukrzycy, a nawet profilaktyce raka. Ale mogłeś również słyszeć ostrzeżenia o wysokiej zawartości sodu i zwiększonym ryzyku raka żołądka. Oto kilka istotnych informacji o kiszonkach.

Opublikowano

on

Wartości odżywcze kiszonek
Możesz kisić ogórki, marchewki, kalafior, buraki, kapustę i wiele innych warzyw i owoców.

35 gramów kiszonych ogórków zawiera:

kalorie: 4,
węglowodany: 8 gramów,
błonnik: 3 gramy,
sód: 283 miligramy,
białko: 0,2 gramy,
cukier: 4 gramy.

Fermentacja kiszonek
Fermentacja jest jedną z metod przygotowywania potraw, ale nie wszystkie kiszone warzywa i owoce są fermentowane. Podczas fermentacji zdrowe bakterie rozkładają naturalne cukry. Proces ten nadaje kiszonkom charakterystyczny, kwaśny smak. Ogórki zanurzone są w słonej wodzie i fermentują przez wiele dni.

Z powodu fermentacji osoby nadwrażliwe na laktozę mogą spokojnie jeść jogurty. Dobre bakterie w jogurcie rozkładają cukier zwany laktozą. Takie bakterie, zwane probiotykami konserwują żywność i mają wiele korzyści zdrowotnych dla naszego organizmu.

Jeśli nie fermentujemy kiszonek, mają kwaśny smak dzięki octowi. Sam ocet jest otrzymywany w procesie fermentacji, ale tylko ocet surowy i niepasteryzowany, np. jabłkowy zapewnia dobre bakterie.

Korzyści zdrowotne
Jedzenie kiszonek ma wiele korzyści zdrowotnych. Pomaga w insulinooporności i eliminowaniu stanu zapalnego. Kiszona kapusta ma działanie przeciwnowotworowe. Podczas gdy jedzenie jogurtu może zmniejszyć ryzyko otyłości. Picie słonej wody z ogórków może złagodzić bóle mięśni. Może pomóc w utracie wagi i kontroli cukrzycy. Słona woda z ogórków jest chętnie wybierana przez osoby na diecie ketogenicznej. Takie osoby mogą potrzebować więcej sodu, aby utrzymać równowagę elektrolitową.

Kiszone ogórki mogą być ważnym źródłem przeciwutleniaczy. Pomagają w walce z wolnymi rodnikami, czyli niestabilnymi związkami chemiczne. Wolne rodniki tworzą się naturalnie w organizmie i są powiązane z takimi problemami, jak choroby serca i nowotwory. Kiszonki zachowują właściwości antyoksydacyjne.

Sód w piklach
Kiszenie warzyw i owoców wymaga dodania soli. Sól stanowi około 5% przepisu. Dwa małe ogórki zawierają prawie 600 mg sodu, co stanowi więcej niż jedną czwartą zalecanego spożycia sodu. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny ograniczać kiszonki. Bardzo słone produkty mogą zwiększać ryzyko raka żołądka. Jednym ze sposobów kontrolowania ilości sodu w kiszonkach jest ich samodzielne przygotowanie.

Jeśli nie jesteś wrażliwy na sól, nie masz wysokiego ciśnienia krwi lub możesz sam przygotować kiszonki, ciesz się licznymi korzyściami zdrowotnymi i chrup kiszonego ogórka.

Administrator Serwisu Jest współzałożycielem i Redaktorem w STANOWIMY. Pisze i publikuje w obszarze wolnościowym, jest żywo zainteresowany samostanowieniem, suwerennością oraz prawem naturalnym. SUWEREN RZECZPOSPOLITEJ

Czytaj Dalej
Kliknij by skomentować

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Grzyby

Huba brzozowa (czaga, czyr) – Naturalna walka z rakiem

Huba drzewna to grzyb, który czerpie z drzewa składniki pokarmowe, co doprowadza do jego stopniowego obumierania. Mimo to, odmiany huby porastającej brzozy są od setek lat wykorzystywane w medycynie naturalnej. Zarówno biała huba brzozowa (białoporek), jaki i czarna huba brzozowa (czaga) odznaczają się licznymi właściwościami leczniczymi i antybakteryjnymi.

Opublikowano

on

Czarna huba brzozowa, czyli czaga

Czaga to właściwie nie huba a guz brzozowy, znany również pod nazwami czyr czy błyskoporek podkorowy. Grzyb ten stosowany był do leczenia już w XVI wieku. Prawdziwym fenomenem w działaniu czarnej huby są jej właściwości przeciwnowotworowe. Wielu ekspertów określa jej stosowanie jako naturalną metodę chemioterapii, ponieważ dostarcza nam polisacharydów które stymulują układ odpornościowy i powodują silne działanie przeciwzapalne.

Czaga – właściwości lecznicze

W tradycyjnej medycynie wyciąg z czagi stosowany jest od setek lat. Już dużo wcześniej przed narodzinami znanej nam medycyny używano tej substancji do leczenia guzów, obrzęków i chorób żołądka.

Na początku drugiej połowy XIX wieku hubą brzozową zainteresowało się nawet lecznictwo oficjalne. Napar z huby brzozowej zalecany był przez ministerstwo zdrowia ZSRR, jako środek wspomagający leczenie raka oraz w prewencji. Huba najskuteczniejsza miała być w walce z nowotworem żołądka i płuc. Zresztą hubę brzozową stosuje się do dziś na Syberii. Napar z niej jest szczególnie popularny wśród leśników, myśliwych i zbieraczy grzybów i jagód.

Czarna huba ceniona jest z uwagi na silne działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Znakomicie spisuje się też jako środek walki z drobnymi infekcjami i przeziębieniem. Dodatkowo czyr to znakomity środek profilaktyczny – wzmacnia nasz organizm i zwiększa jego odporność. Ma to znaczenie przy stosowaniu go jako środek przeciwnowotworowy – wzmacniając nasz organizm, dodaje dodatkowych sił na walkę z rakiem.

Specjaliści ziołolecznictwa podkreślają też wysoką skuteczność czyra brzozowego przy wrzodowej chorobie żołądka. Ekstrakt potrafi załagodzić objawy tej choroby już po kilkukrotnym zastosowaniu.

Czaga syberyjska

Tak zwaną „herbatkę po buriacku” przygotowuje się w następujący sposób: do czarnej, mocnej herbaty, wsypujemy nieco popiołu ze spalonej huby brzozowej. Taki dodatek ma wg Buriatów gwarantować dobre zdrowie.

Zwalczanie raka potwierdzone badaniami

Czarna huba brzozowa to jeden z nielicznych preparatów medycyny naturalnej którego działanie zostało potwierdzone badaniami naukowymi. Z badania przeprowadzonego na komórkach nowotworowych, jednoznacznie wynika, że substancje zawarte w guzie brzozowym hamują wzrost komórek nowotworowych oraz ograniczają ich powstawanie. Dodatkowo zaobserwowano, że część komórek poddanych działaniu czyra brzozowego uległa zniszczeniu. Dzięki tym właściwością znacząco obniża się również możliwość przerzutów komórek nowotworowych na inne narządy. Przeprowadzone badania dotyczyły raka wątroby.

Ciekawe badania przeprowadzono również w Polsce. Grupą badawczą w tym przypadku były kobiety zmagające się z rakiem piersi lub narządów płciowych. Wyniki okazały się bardzo pozytywne – u 20% kobiet zaobserwowano znaczącą poprawę stanu zdrowia oraz zmniejszenie powierzchni guza po zastosowaniu guza huby.

Mimo tych obiecujących wyników, tylko nieliczni specjaliści decydują się na włączenie czagi do walki z nowotworem. Istnieją jednak przypadki gdzie stosowanie błyskoporka w bardzo rozwiniętym stadium raka dawała zadowalające rezultaty.

Preparaty na bazie czyru brzozowego

Na bazie czarnej huby powstaje wiele środków leczniczych. Znajdziemy kapsułki do łykania, herbatki, syropy, kremy i zmielony proszek. W zależności od pożądanego efektu mamy więc szerokie możliwości stosowania. Warto zainteresować się jednak najmniej przetworzona wersją, czyli zmieloną czarną hubą – mamy pewność naturalnego składu a dodatkowo możemy przyjmować ją w dowolnej formie (wywary, nalewki, herbatki, itd.).

Czaga – jak przygotować napar?

Warto wspomnieć, że czagę polecał również Ojciec Andrzej Czesław Klimuszko. Mieszankę czarnej huby brzozowej (błyskoporek podkorowy) i białej (białoporek brzozowy) zalecał właśnie w przypadku chorób nowotworowych. Według jego przepisu, należało stosować wywar z 0,5 kg czarnej i 0,5 kg białej huby brzozowej startej się na mąkę i zmieszanej razem. Kopiastą łyżkę tej mieszanki gotowało się przez 10 min w szklance wody i odstawiało na 30 min. Po przecedzeniu, należało pić ją trzy razy dziennie po szklance – 20 min. po posiłku.

Biała huba brzozowa, czyli białoporek brzozowy

Ceniona jest za kojący wpływ na jelita, żołądek i ogólnie cały układ trawienny. Ponadto pomaga w usuwaniu pasożytów bytujących w naszym przewodzie pokarmowym. Głównie dla tych właściwości była wykorzystywana przez tysiące lat.

Huba brzozowa jest znakomitym specyfikiem wzmacniającym z możliwością nas na nogi przy anemii oraz w stanach ogólnego osłabienia organizmu. Jeżeli będzie dostarczana do organizmu systematycznie, praktycznie uniemożliwia zachorowanie na przeziębienie lub grypę.

W owocnikach białoporka brzozowego produkowany jest naturalny antybiotyk, czyli piptamina. Odgrywa ona ważną rolę w procesie gojenia się ran i tworzeniu się mniej widocznych blizn. W składzie znajdziemy również kwasy które powodują, że biała huba jest znakomitym specyfikiem do naturalnego odkażania ran. Według wielu źródeł, dobrze sprawdzi się również przy profilaktyce i leczeniu chorób odklszeczowych.

Białoporek brzozowy – kupno i stosowanie

Biała huba brzozy nie jest tak popularna jak czyr i na rynku nie znajdziemy wielu specyfików w przetworzonej wersji. W niektórych zielarniach internetowych znajdziemy jednak hubę pociętą na małe kawałki – kosztuje zaledwie kilka złotych. Osoby które są bardziej zaznajomione z tematem mogą zbierać hubę samodzielnie. Należy pamiętać jednak, że najwięcej właściwości leczniczych zawierają młode osobniki.

Sposobów stosowania białej huby jest wiele i to od nas zależy jaki sposób wybierzemy. Możemy spożywać ją w postaci nalewek, wywarów czy jako dodatek do herbatek. Bardzo popularnym sposobem jest wykorzystanie wywaru z drobno startej huby. Aby go przygotować wystarczy 1 łyżkę uzyskanego proszku zagotować w jednej szklance wody. Taką miksturę należy pić 2-3 razy dziennie.

Dobrym pomysłem jest również połączenie stosowania huby brzozowej z innymi środkami medycyny naturalnej np. wodą szungitową.

Źródło:
Huba brzozowa (czaga, czyr) – Naturalna walka z rakiem | Myslczlowieku.pl
https://www.herbata.info/czaga-huba-brzozowa-wlasciwosci-i-dzialanie-blyskoporka-podkorowego

Czytaj Dalej

Alkohole

Orzech włoski – cudowne drzewo

Orzechy włoskie znane i lubiane przez młodszych i starszych. Chętnie sięgamy po niego samodzielnie, ale również komponując różne desery. Znajdują swoje zastosowanie też przy wypieku ciast i chleba. Są powszechnie polecane ze względu na bogactwo składników odżywczych. Ale czy można je jeść bez końca?

Opublikowano

on

Orzechy polecane są w wielu dietach ze względu na ich wyjątkowe właściwości. Jako jedne z nielicznych zawierają rekordową liczbę wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania podstawowych organów w naszych ciele, takich jak mózg i serce.

Właściwości odżywcze, czyli co zawierają orzechy włoskie
Największym atutem wyróżniającym orzechy włoskie spośród innych orzechów jest najwyższa zawartość kwasu ALA należący do puli NNKT, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Składnik ten jest bardzo ceniony przez dietetyków. Przyczynia się do zapobiegania wielu chorobom cywilizacyjnym.

Liczne badania potwierdzają istotny wpływ orzechów włoskich w diecie chorych na Alzheimera. Schorzenie to polega na postępującej degradacji komórek w mózgu, tym samym powodując przede wszystkim zaburzenie pamięci. To właśnie orzech włoski opóźnia postępowanie choroby. Co więcej orzech z powodzeniem może być stosowany w diecie każdego z nas w celach profilaktycznych.

Dodatkowo orzechy włoskie są cennym źródłem składników mineralnych m.in. wapń, potas, żelazo, magnez oraz witamin. Obecność błonnika pokarmowego usprawnia jelita do pracy, ułatwiając trawienie i przyswajanie wymienionych składników odżywczych.

Orzechy są świetną alternatywą, by zastąpić tłuszcze zwierzęce bogate w cholesterol i nasycone tłuszcze, które negatywnie wpływają na nasze parametry lipidowe. Kwasy tłuszczowe zawarte w orzechu włoskim obniżają cholesterol i obniżają ryzyko chorób układu krążenia.

Młode liście orzecha włoskiego mogą być cudownie wykorzystane dla zdrowia. Nie musisz czekać, aż owoce dojrzeją – możesz też doskonale wykorzystać te zielone liście. Mają ogromne korzyści dla zdrowia – najłatwiej jest zrobić z nich herbatę.

WYSTARCZY GARŚĆ ORZECHÓW DZIENNIE, żeby dostarczyć sobie dzienną dawkę NNKT dla prawidłowego funkcjonowania naszego mózgu i serca.

Popularna jest także gorzka nalewka z orzechów w lecznictwie. Warto ją zastosować podczas wystąpienia biegunki, nalewka zapobiegnie pojawianiu się uciążliwych objawów.

Orzechy włoskie stosowane są w profilaktyce osteoporozy, cukrzycy i Alzheimera. Działają przeciwzapalnie i przeciwzakrzepowo. Zapobiegają powstawaniu miażdżycy, która jest podłożem większości chorób wynikającej z diety bogato tłuszczowej. Obniżają także ciśnienie krwi i ryzyko depresji. Orzechy doskonale uzupełniają diety restrykcyjne, np. wegańskie uzupełniając niedobory w składnikach mineralnych i tłuszczu.

Orzechy włoskie – kalorie, przeciwwskazania

Najważniejszym przeciwwskazaniem jest spożywanie w nadmiarze orzechów. Nie możemy zapominać, że orzechy należą do grupy produktów wysokokalorycznych. Dlatego też nadmiar dobroczynnych kwasów tłuszczowych może zadziałać niekorzystnie. W ogólnych zaleceniach jest, żeby nie przekraczać jednej garści dziennie. Jest to zrównoważona dawka wartości odżywczych jakie możemy uzyskać z orzechów, jednocześnie nie dostarczając zbyt dużej dawki kalorii do naszej diety.

Niestety często występuje alergia na orzechy włoskie. W związku z tym należy unikać tych produktów, ale również zwracać uwagę na skład wielu potraw, aby nie narazić się na wystąpienie objawów alergii.

Orzechy włoskie w ciąży

Orzechy włoskie powinny być szczególnie polecane przyszłym mamom, nie tylko ze względu na zawartość dobroczynnych kwasów omega-3 i omega-6 i składników mineralnych, ale dlatego, ponieważ zawierają duże ilości kwasu foliowego. Jest on szalenie ważny dla prawidłowego rozwoju płodu. Pełni on istotną rolę w rozwoju mózgu i kręgosłupa.

Jak przechowywać orzechy włoskie?

Orzechy mogą być przechowywane przez długi czas, ale trzeba zadbać o odpowiednie warunki. Wysoka zawartość tłuszczu w nich powoduje duże ryzyko zjełczenia, tym samym niemożliwości ich już spożywania.

Ważne aby przechowywać je w chłodnym i ciemnym miejscu. Dostęp tlenu może przyspieszać proces jełczenia (utleniania się) więc warto umieścić je w szczelnym pojemniku. Najlepiej jeśli zastosujemy szklany pojemnik, wówczas schronimy orzechy przed przechodzeniem innych zapachów.

Co potrafi herbata orzechowa?

Zastosowanie zewnętrzne:

  • Pomaga zrewitalizować uszkodzoną skórę.
  • Skuteczny w grzybicy paznokci.
  • Fantastyczny do spłukiwania włosów, wzmacnia i przeciwdziała wypadaniu włosów.
  • Okłady łagodzą ból spowodowany reumatyzmem.
  • Działa również na skórę ze skłonnością do trądziku.
  • Działa dobrze na egzemę, łuszczycę (łuszczycę), a nawet na półpasiec.
  • Łagodzą nadmierną potliwość – świetny składnik kąpieli.

Do użytku wewnętrznego:

  • Jest doskonałym lekarstwem na żołądek, poprawia trawienie, oczyszcza śluz w żołądku i jelitach, oczyszcza je z pasożytów i ogólnie wzmacnia organizm.
  • Przypisuje mu się również zdolność do obniżania poziomu cukru we krwi.
  • Wspomaga pracę wątroby.
  • Doskonały w profilaktyce i leczeniu zapalenia dziąseł (do płukania należy używać herbaty).
  • Stymuluje reakcje obronne organizmu przed działaniem bakterii i wirusów.
  • Pozytywnie wpływa na pracę stawów, żył i więzadeł.
  • Wspomaga pracę trzustki, działa przeciw wzdęciom.
  • Nadaje się do rekonwalescencji po operacjach lub naświetlaniach.
  • Obniżają ciśnienie krwi.
  • Oczyszcza krew, dzięki czemu leczy wypryski skóry, trądzik, strupy na głowie i paznokcie.
  • Ma działanie bakteriobójcze i dlatego jest również stosowany w leczeniu złogów ropnych w jamie ustnej.
  • Zatrzymuje również biegunkę i wspomaga wzrost włosów.
  • Wzmacnia działanie układu odpornościowego.

Przepis na herbatę z liści orzecha włoskiego:

Potrzeba: 0,5 kg suszonych i zmielonych liści orzecha włoskiego, 2,5 szklanki wody. Liście orzecha włoskiego wsypać do garnka dodać wodę i gotować tę mieszankę przez 4-5 minut. Pozostawić do wystygnięcia. Pić należy 1-2 razy dziennie podczas ostrych problemów.Przepis na wywar z liści orzecha włoskiego (do użytku zewnętrznego):Można użyć tego wywaru do różnych urazów skóry lub obszarów dotkniętych chorobą skóry. Przyspiesza gojenie i dezynfekuje rany. Potrzeba: 1 łyżeczkę suszonych liści orzecha włoskiego, 3 szklanki wody. Liście orzecha włoskiego zalać wrzątkiem i parzyć przez 30 minut pod przykryciem.Można nałożyć ten wywar na wacik lub gazę, aby uzyskać czystą i suchą ranę lub obszary z chorobą skóry.

Jak inaczej wykorzystać liść orzecha?

Przygotowanie wywaru dla zmęczonych oczu i zapalenia oczu:

Suszone liście orzecha włoskiego gotuj przez dwie minuty w gorącej wodzie i pozwól im parzyć się przez kolejne 20 minut. Po schłodzeniu przefiltruj zacier przez czystą szmatkę. Zanurz kwadraciki z gazy w zacierze i umieść je na zamkniętych powiekach na około 10-20 minut. Powtarzamy to kilka razy dziennie używając tego samego zacieru, który zawsze trochę przegrzewamy.

Wyciąg z orzecha włoskiego:

Sto gramów zmiażdżonych świeżych zielonych owoców lub liści orzecha włoskiego i 5 gramów drobno posiekanych migdałów zalej pół litrem alkoholu. Pozostawić do zaparzenia w temperaturze pokojowej przez 2-3 tygodnie, od czasu do czasu wstrząsać.

Wypijamy jedną filiżankę dziennie na czczo, najlepiej rano, aby poprawić trawienie, gdy jelita są zatkane.

Do kąpieli

Namoczyć pokrojone liście orzecha włoskiego, umieścić w pojemniku, zalać wrzątkiem, przykryć pokrywką i pozostawić do zaparzenia na 15 minut w temperaturze pokojowej. Gotową papkę przecedzić przez drobne sito lub gazę. Stosować jako dodatek do kąpieli. Pomaga w stanach zapalnych.

Nalewka z orzecha czarnego – przepis

Orzech czarny to gatunek, który jest doceniany za wyjątkowy smak oraz przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe właściwości. Zawiera w swoim składzie juglon, który jest uznawany za naturalny antybiotyk, a także witaminy, minerały i olejki eteryczne. Nalewka z orzecha czarnego ma lecznicze działanie – spożywanie niewielkich dawek poprawia ogólną odporność i przeciwdziała pojawianiu się pasożytów.

Składniki:

50 gramów łupin orzecha czarnego
150 ml czystej wódki
Wykonanie:

W pojemniku, najlepiej z ciemnego szkła, umieszczamy rozdrobnione lub zmielone łupiny orzecha.
Zalewamy je alkoholem i szczelnie zamykamy.
Odstawiamy na minimum 7 dni, zaleca się regularnie – np raz na dobę – wstrząsać.
Odcedzamy nalewkę z łupin, jednak nie jest to konieczne – łupiny można również pozostawić w naczyniu.
Jednym z wariantów nalewki z orzecha czarnego jest wersja z piołunem. Nalewkę można również przygotować z całych orzechów, a nie tylko łupin. Wówczas wystarczy je zalać alkoholem, by w całości były pokryte płynem, a następnie postępować zgodnie z powyższym przepisem.

Nalewka z orzecha zielonego – przepis

Zielone orzechy włoskie – podobnie jak czarne – posiadają w swoim składzie wiele cennych witamin i minerałów. Są one od stuleci stosowane w charakterze naturalnego leku na choroby przewodu pokarmowego, różnego rodzaju infekcje, a także ogólną poprawę odporności. Zielone orzechy włoskie najlepiej zbierać od schyłku maja do lipca. Zalecamy sięgać po miękkie orzechy – jeżeli po wbiciu w nie wykałaczki wycieka sok, oznacza, że to doskonały moment.

Składniki:

20-30 zielonych orzechów włoskich
500 mililitrów czystego spirytusu
500 mililitrów czystej wódki lub przegotowanej wody (w zależności od tego, jak mocną chcemy nalewkę)
150 gramów brązowego lub białego cukru
Wykonanie:

Orzechów nie obieramy ze skórki. Myjemy je i osuszamy, a następnie kroimy ostrym nożem na połówki, a potem ćwiartki.
Zasypujemy orzechy cukrem i czekamy kilka dni aż wypuszczą soki.
Dolewamy alkohol (oraz wodę, jeżeli decydujemy się na nalewkę z mniejszą mocą procentów).
Całość odstawiamy na minimum 40 dni w słoneczne miejsce.
Po tym czasie nalewkę przecedzamy i przelewamy do szklanych butelek (najlepiej z ciemnego szkła).
Co ciekawe, do żadnej nalewki z orzechów nie ma potrzeby dodawania cukru, jednak wyrazisty aromat orzechów i cierpki posmak skórki i łupin sprawiają, że większość osób jednak się na to decyduje. Nalewka z orzecha włoskiego bez cukru jest w swoim smaku porównywana do gorzkiego lekarstwa.

Nalewka z liści orzecha włoskiego – przepis

Nie tylko z orzechów, łupin i skórek można przygotować pyszny i zdrowy trunek – również liście z orzecha włoskiego doskonale nadają się do tego celu. Liście tego drzewa są od dawna stosowane w medycynie naturalnej m.in. do hamowania krwawienia i kojącego działania na zmiany reumatyczne. Liście posiadają szereg pożytecznych właściwości: przeciwdrobnoustrojowych, przeciwzapalnych i przeciwcukrzycowych.

Jak przygotować nalewkę z liści orzecha włoskiego? Przepis jest banalnie prosty – przedstawiamy go poniżej.

Składniki:

60 gramów wysuszonych liści orzecha włoskiego
300 mililitrów czystego spirytusu lub czystej wódki
200 mililitrów przegotowanej wody
Wykonanie:

Liście kruszymy na drobne kawałeczki i wsypujemy do szczelnie zamykanego pojemnika.
Dolewamy alkohol i wodę.
Odstawiamy na 10-14 dni. Pamiętajmy o regularnym – np raz na dobę – potrząsaniu zawartością.
Po upływie tego czasu przecedzamy nalewkę – np. przy pomocy gazy lub filtru do ekspresu – następnie przelewamy ją do szklanego, szczelnego opakowania.
Po około tygodniu nalewka jest gotowa do użycia.
Nalewka z liści orzecha włoskiego jest najczęściej stosowana na wzmocnienie włosów. Jak ją stosować? Po umyciu włosów użyj sporządzonej wcześniej płukanki (10 kropli nalewki na każdy litr wody). Już po kilku takich zabiegach włosy będą wyraźnie bardziej lśniące i silniejsze. Używanie tej płukanki ma również działanie przyciemniające włosy, dlatego jest chętnie stosowana przez siwiejące osoby.

Źródła:
Orzechy włoskie – właściwości lecznicze i wartości odżywcze – LokalnyRolnik
Blog – Nalewka z orzecha włoskiego – 3 przepisy Superbutelki.pl

Czytaj Dalej

Oczyszczanie

Jak się wyzwolić z bólu i choroby?

Opublikowano

on

Jak się wyzwolić z bólu i choroby?

W wywiadzie dla magazynu The Beet, 27 letni Eric Sanchez podzielił się swoimi sekretami sukcesu i odporności psychicznej, mówiąc:
„Prawdziwa zmiana następuje, gdy ból pozostawania takim samym boli bardziej niż to, przez co przechodzisz.
Próbowałem wszystkiego, moje życie by się skończyło, gdybym nie przeszedł na surową dietę wegańską”.
🌾
W wieku 22 lat zachorował na łysienie, chorobę, która powoduje wypadanie włosów bez wyraźnego powodu.
W tym samym czasie doświadczał innych objawów zdrowotnych, jak kołatania serca, przeszywającego bólu głowy, lęku, depresji i innych.
Po mnóstwie prób i błędów doszedł do punktu, w którym pomyślał:
„Może taki jest mój los. Może mam chorować coraz bardziej z roku na rok, aż umrę.
To wszystko nie miało sensu… Wiedziałem, że przez całe życie nie byłem idealną osobą, ale nie wierzyłem, że kiedykolwiek zrobiłem coś tak złego, że zasługiwałem na takie cierpienie, którego końca nie widać.
Poszedłem do lekarzy tutaj w Nowym Jorku, a także do wielu całym świecie.
Poleciałem na Florydę, aby zobaczyć tam specjalistę.
Pojechałem do północnej części stanu Nowy Jork.
Do lekarza w Connecticut.
Rozmawiałem ze specjalistami w Teksasie.
Próbowałam diety Candida, keto, usuwania nabiału i sera, weganizmu, próbowałem różnych leków, szukałem magicznego zioła lub pigułki.
Poleciałem na Cypr na kilka tygodni terapii ozonem.
A potem do Hondurasu do wioski dr Sebi’s Usha Village… aby jeść to, co nazywał gotowaną żywnością alkaliczną.
Czułem się, jakbym próbował wszystkich tych różnych metod leczenia, jednak nic nie działało.
Czułem się odłączony od mojego ciała.
W końcu zdecydowałem się na weganizm na dłuższą metę, ponieważ widziałem kilka opinii, w których ludzie mówili, że pomogło im to wyleczyć ich problemy zdrowotne…
Może wcześniej po prostu nie próbowałem tego wystarczająco długo.
Jedząc ściśle wegańską dietę przez dwa tygodnie, która obejmowała fasolę, rośliny strączkowe, warzywa i owoce, zauważyłem bardzo łagodną poprawę, objawy zaczęły się zmniejszać.
Pomogło to w candidzie, ale w głębi duszy wiedziałem, że cała DIETA OPARTA NA GOTOWANIU ROŚLINNYM NIE WYSTARCZY DO WYLECZENIA.
🌾
To było trochę jak zakładanie bandaża… nie doszedłem do przyczyny moich problemów.
Dopiero gdy doświadczyłem najgorszego momentu w swoim życiu, pozwoliło mi to zmienić swoje zdrowie, karierę i życie na lepsze.
Dotarłem do punktu, w którym zacząłem wierzyć, że byłoby lepiej, gdybym już nie żył. W ten sposób nie musiałbym dalej zmagać się z bólem. Moja dusza mogłaby być po prostu wolna.
Rozmawiałem z Bogiem. Powiedziałem mu, że nie rozumiem, dlaczego mi to robi.
Próbowałem wszystkiego.
Pamiętam, jak siedziałem w toalecie w Nowym Jorku i płakałem, prosząc Boga, aby powiedział mi, co mam robić.
🌾
Dwa dni później natknąłem się na film na YouTube o koncepcji detoksykacji nagrany przez mistrza zielarstwa i naturopatę, dr Roberta Morse’a. Widziałem w przeszłości jego filmy, ale zawsze je pomijałem. Tym razem zostałem, usiadłem i obejrzałem całość.
Postanowiłem dać szansę DIECIE SUROWEJ ŻYWNOŚCI.
To była jedyna rzecz, której nie spróbowałem przez te wszystkie lata cierpienia… jedzenia wszystkich ŻYWYCH POKARMÓW.
Po trzech dniach spożywania głównie surowych owoców objawy zaczęły ustępować.
Pamiętam, że czułem, że to musi być prawda… Zapaliła się żarówka.
Obudziłem się i wiele moich objawów tak szybko ustąpiło.
Nie miałem palpitacji serca.
Dziwne mrowienie ciała było minimalne.
Kępy włosów zaczęły odrastać w ciągu dwóch miesięcy i od tego czasu na stałe odrosły.
🌾
Eric jest teraz specjalistą od detoksykacji i udzielił nam bezpłatnych porad, jak pomóc każdemu, kto potrzebuje wyleczenia z każdego rodzaju zaburzenia, choroby lub przewlekłego bólu.
Ucz się z jego podróży z poniżego wywiadu i poczuj inspirację i czerp korzyści z włączenia większej ilości surowej żywności do swojej diety.
🌾🌾🌾
Oto wywiad:
P. Co skłoniło cię do przejścia na surowy weganizm?
Dwa lata temu zdiagnozowano u mnie łysienie, tak zwaną chorobę „autoimmunologiczną”, w której zaczyna się tracić kępki włosów. Miałbym łaty na głowie i brodzie. Teraz wszystko odrosło.
Miałem też kilka niezdiagnozowanych objawów, m.in. kołatanie serca, co było przerażające. Byłem zaledwie 22-23-latkiem, kiedy to się zaczęło.
Miałem w głowie przeszywające bóle.
Czasami budziłem się z dziwnym uczuciem mrowienia w głowie. To prawie tak, jakby moja krew płonęła.
Wszystko po prostu bolało, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. A ludzie wokół mnie nie mieli pojęcia dlaczego.
Pracowałem wówczas w branży rozrywkowej dla dużej sieci radiowej i cierpiałem w milczeniu.
Czasami musiałem zostać sam w łazience tylko po to, by odprężyć się przez trzy minuty, zanim wróciłbym do pracy.
Wszystko się nie zgadzało.
Nie wiedziałem, co zamanifestuje się w przyszłości. To był naprawdę mroczny okres.
Dzięki badaniom doszedłem do wniosku, że być może moje PROBLEMY ZDROWOTNE MAJĄ COŚ WSPÓLNEGO Z TYM, CO JADŁEM.
W tym momencie byłem już weganinem, ale „weganin” nie oznacza automatycznie „zdrowy”.
Jadłem dużo wegańskiej, przetworzonej żywności, jak frytki, przetworzone hamburgery itp.
Wróciłem do Nowego Jorku z podróży do LA 27 lutego. Zdecydowałem, że następnego dnia, 28 lutego, przejdę na w pełni surowy weganizm.
Trzy dni później zacząłem zauważać, że moje objawy ustępują.
Nie jestem super religijną osobą, ale w ciągu kilku lat, które doprowadziły mnie do przejścia na surowe jedzenie, stałem się znacznie bardziej uduchowioną osobą. Zdarza się to wielu ludziom, którzy są chorzy lub cierpiący. Zaczynają zastanawiać się, jaki jest ich cel i jaki jest ogólny sens życia.
Myślałem: „No cóż, może po prostu powinienem chorować coraz bardziej, aż umrę”, a miałem tylko około 22/23 lata, gdy miałem takie myśli. Tak to było, ponieważ z każdym rokiem stawałem się coraz bardziej chory.
Nie wiedziałem, co zrobiłem, żeby na to zasłużyć.
Wiedziałem, że nie byłem najlepszą osobą w życiu, ale wiedziałem też, że nie zasłużyłem na takie cierpienie.
Pamiętam, jak szedłem do parku i w publicznej toalecie po prostu się załamałem…
Doszedłem do tak niskiego punktu, w którym zacząłem wierzyć, że byłoby lepiej, gdybym już nie żył. Dzięki czemu nie musiałbym dalej zmagać się z bólem. Pamiętam, jak siedziałem tam i płakałem, prosząc Boga, aby po prostu powiedział mi, co mam robić.
Próbowałem wszystkiego, latałem po całym świecie, aby spotkać się z wieloma lekarzami. Próbowałem tak wielu diet. I nie było już nic do spróbowania… a przynajmniej tak mi się wydawało.
Kiedy wyszedłem z tej kabiny w łazience, pamiętam, że czułem się, jakbym właśnie oddał wszystko Bogu i po prostu musiałem poczekać na odpowiedź. Zamierzałem w pełni pozwolić mu przejąć ster.
Myślałem, że już w przeszłości „poddałem się Bogu”, ale to było PRAWDZIWE poddanie się. Zostało mi ZERO walki. Myślałem, że dosłownie nic więcej nie mogę zrobić.
Pomyślałem sobie, że jeśli w drodze do domu potrąciłby mnie samochód, niech tak będzie. Jeśli się uzdrowię, niech tak będzie.
Miałem też bardzo głębokie poczucie winy, ponieważ moja mama, która tak bardzo się o mnie troszczy, cierpiała podczas tej podróży ze mną…
Mój ból doprowadził ją do łez i wyraźnie pamiętam rozmowę, w której próbowała być dla mnie silna, ale łzy zaczęły wypełniać jej oczy i powiedziała, że ​​po prostu nie wie, co jeszcze można zrobić.
Patrzenie, jak cierpi i czuje ból z mojego powodu, złamało mnie.
Czasami czułem, że muszę ukryć przed nią swoje cierpienie, aby ją chronić, mimo że zachęcała mnie do dzwonienia do niej, gdy tylko tego potrzebowałem.
Niełatwo było zobaczyć, jak jej syn powoli traci zdrowie psychiczne.
Wszystko zawdzięczam mojej Matce. Bez niej nie wyzdrowiałabym. Kocham ją tak bardzo.
Zajęło mi cztery lata bycia w bólu i rozpaczy, aby w końcu dowiedzieć się, co może mi pomóc.
🍀
Czy tego rodzaju negatywne myśli ustały po tym, jak przeszedłeś na surowo?
Od czasu do czasu przychodziły i odchodziły.
UWOLNIENIA EMOCJONALNE SĄ NIEUNIKNIONĄ CZĘŚCIĄ PROTOKOŁU DETOKSYKACJI.
Wiele negatywnych myśli i starych skrywanych emocji pojawiło się, gdy byłem w połowie mojego 90-dniowego postu sokowego.
Podczas postu sokowego uwalniasz wiele głęboko zakorzenionych uczuć… Różne organy trzymają się różnych emocji. Kiedy te narządy się goiły, czasami dochodziło do wybuchu emocji.
Tak działa proces uzdrawiania ludzkiego ciała, warstwa po warstwie.
Czasami czułem, że pojawiają się emocje, gdy ćwiczyłem lub skakałem na rebounder. Emocje pojawiały się, były uwalniane, a ja czułem się, jakby zdjęto z moich ramion ciężar.
Nie oznacza to, że nigdy nie mam do czynienia z lękiem. Nadal jestem młodym facetem z Nowego Jorku. Pracuję. Mam relacje. Jestem człowiekiem. Nadal mam wszystkie codzienne napięcia.
To naturalne, że odczuwasz wszystkie te emocje, ale NIGDY NIE POWINNY POCHŁANIAĆ CAŁEGO TWOJEGO ŻYCIA.
Surowe jedzenie zdecydowanie pomogło mi ustabilizować nastrój.
🍀
Czego doświadczyłeś, kiedy rozpocząłeś oczyszczanie sokiem?
Zrobiłem kilka postów sokowych.
Ukończyłem moj pierwszy 1-2 miesiące przed przejściem na weganizm. Był to 21-dniowy post sokowy, składający się głównie z zielonych soków.
Nie było to łatwe, moje ciało wypłukiwało mnóstwo toksyn.
Miałem okropne objawy detoksykacji, a kiedy skończyłem, ugięłem się… i zjadłem kanapkę z kurczakiem.
Po około dwóch tygodniach stałem się w pełni weganinem, a potem 28 lutego w końcu byłem na surowo. Po około siedmiu miesiącach jedzenia na surowo, przeszedłem na 90-dniowy post.
Czułem, że chociaż moje objawy ustępują, mam dużo więcej pracy do zrobienia.
Jadłem surowe jedzenie dla smakoszy czyli pokarmy o dużej zawartości tłuszczu i dużo nawadniających pokarmów, aby się nasycić.
Słyszałem, jak wiele osób mówiło o tym, że 90-dniowy post sokowy jest złotym standardem, więc zdecydowałem, że nadszedł czas, aby to zrobić.
To był trudny proces. Nie zamierzam tu siedzieć i mówić, że to było łatwo.
W czasie postu były pewne momenty, nawet do 60 dnia, w których myślałem: „a gdybym po prostu oszukał”.
Chociaż moi przyjaciele wspierali mnie, wielu nie miało pojęcia, dlaczego tak długo odczuwałem potrzebę poszczenia. Po prostu wiem, że Bóg mnie do tego powołał.
Jednym z powodów, dla których mogłem iść dalej, był ten cytat:
„TYLKO CI, KTÓRZY POSZLI TAM, GDZIE POSZŁO NIEWIELU, MOGĄ ZOBACZYĆ TO, CO NIEWIELU WIDZIAŁO”.
Wydrukowałem go i powiesiłem na ścianie. Czytałam go kilka razy dziennie.
Sztuką dla mnie było zawsze skoncentrowanie umysłu na moim celu.
Kiedy dotarłem do 60 dnia, zdałem sobie sprawę, że byłoby szaleństwem kończyć, ponieważ został mi tylko miesiąc. Bardziej bałem się rozczarowania siebie niż czegokolwiek innego.
Po prostu trzymałem się tego i kontynuowałem… chciałem tylko móc powiedzieć, że szybko skończyłem ten sok.
🍀
Jak się czułeś po zakończeniu 90-dniowego postu z sokami?
Niesamowicie! Znakomicie! I byłem podekscytowany jedzeniem!
To zdecydowanie przyspieszyło mój proces gojenia.
POWOLI leczyłem się przez pierwsze siedem miesięcy. Czułem się coraz lepiej, ale NIE LECZYŁEM SIĘ Z SZYBKOŚCIĄ, JAKIEJ PRAGNĄŁEM.
W ciągu tych trzech miesięcy udało mi się odpocząć od żołądka.
Kiedy Twoje ciało nie musi trawić błonnika z pożywienia, zużywa tą energię na leczenie Twojego ciała.
Twoje ciało jest wtedy wypełnione dużą ilością składników odżywczych, ponieważ WITAMINY, MINERAŁY I ENZYMY ZE ŚWIEŻYCH SUROWYCH SOKÓW SĄ SZYBKO WCHŁANIANE.
Zauważyłem, że mam większą jasność umysłu i moje objawy ustąpiły.
Czułem się prawie jakbym „uciekł z matrixu”, ponieważ w oparciu o to, w co zawsze wierzyłem i czego mnie uczono, umarłbym, gdybym nie jadł nawet przez tydzień lub dwa.
Ale wtedy myślałem sobie:
„Jestem tu po miesiącach spożywania tylko surowego soku i czuję się najzdrowszy od lat”.
To wszystko miało dla mnie sens… społeczność medyczna zarabia pieniądze, gdy jesteś chory i potrzebują, abyś na nich polegał… Lekarze potrzebują Cię do leczenia. Zachodnim sposobem egzekucji, jeśli chodzi o „choroby”, jest modalność oparta na LECZENIU. Idą po objawach za pomocą „smakołyków” (leków).
Ale ja właściwie się leczyłem. I to było wyzwalające.
🍀
Co niektórzy lekarze myśleli o Twojej transformacji zdrowotnej?
Ostatni raz poszedłem do lekarza pierwszego kontaktu ponad rok temu, żeby sprawdzić krew, ponieważ tak drastycznie zmieniłem dietę. Byłem ciekaw, czy będą jakieś niedobory witaminy B12, witaminy D, itp.
Lekarz powiedział mi, że wszystko jest idealne. Żadnych braków.
Dalej robilem to, co robiłem.
Tymczasem, kiedy byłem mięsożercą, miałem kilka niedoborów witaminowych… ironiczne, nieprawdaż?
Teraz, gdy moje zdrowie tak bardzo się poprawiło, naprawdę nie mam powodu, aby chodzić do lekarza.
On mi po prostu powiedział, żebym dalej robił to, co robię.
Ludzie często zapominają, że LEKARZE NIE SĄ W OGÓLE PRZESZKOLENI W ZAKRESIE ŻYWIENIA, SĄ PRZESZKOLENI TYLKO W LECZENIU OBJAWÓW.
🍀
Jak myślisz, dlaczego surowa dieta wegańska była tak korzystna dla Twoich konkretnych problemów?
Jestem teraz specjalistą od detoksykacji, więc rozumiem na czym to polega.
KIEDY JESZ NA SUROWO, ZACZYNASZ OTWIERAĆ SWOJE KANAŁY ELIMINACJI.
Tak naprawdę każda choroba to „KWASICA OGÓLNOUSTROJOWA”.
Surowy weganizm często skupia się na fakcie, że tak naprawdę nie ma czegoś takiego, jak jako takie „choroby”… Twoje ciało po prostu nie jest spokojne. I ZAWSZE MA TO ZWIĄZEK Z TYM, CO KONSUMUJESZ. TO KWASICA OBJAWIAJĄCA SIĘ W RÓŻNYCH OBSZARACH CIAŁA.
Kiedy przez długi czas spożywasz gotowane jedzenie, Twój układ limfatyczny zostaje zatkany. Jeśli limfa w okolicy głowy jest zastała, może objawiać się jako guz, rak, demencja, lub jak w moim przypadku łysienie.
Tak więc jedząc surowe, silnie cierpkie pokarmy, takie jak kwaśne i sub-kwaśne owoce, możesz zacząć OTWIERAĆ SWOJE KANAŁY ELIMINACJI.
Nagle nerki zaczynają prawidłowo funkcjonować, dzięki czemu odfiltrowywane są nagromadzone odpady.
A Twój układ limfatyczny zaczyna uwalniać wieloletnie zaparcia komórkowe przez narządy wydalnicze.
Wtedy zaczyna się harmonia ciała!
To mi się właśnie przydarzyło.
Przez tyle lat jadłem tyle pokarmów kwasotwórczych, poza tym całym stresem, z jakim miałem do czynienia, że moje ciało już nie pozbywało się odpadów komórkowych.
Kiedy jesz na surowo, zwłaszcza jeśli jesz surowe produkty o wysokiej cierpkości, Twoje ciało zacznie się leczyć, ponieważ w końcu ma do tego odpowiednie środowisko.
Jeśli jesz tylko odwodnione pokarmy do wszystkich posiłków, wtedy proces gojenia będzie znacznie wolniejszy.
Na Ziemi są dosłownie setki różnych gatunków i kiedy się nad tym zastanowić, to LUDZIE SĄ JEDYNYMI, KTÓRZY PRZED SPOŻYCIEM GOTUJĄ ENZYMY, WITAMINY I MINERAŁY W SWOIM POŻYWIENIU.
JESTEŚMY RÓWNIEŻ JEDYNYM GATUNKIEM, KTÓRY MA WIELE PRZEJAWÓW CHORÓB.
Oczywiście inne zwierzęta także chorują, jednak kiedy spojrzysz na to z odpowiedniej perspektywy, to tylko my mamy tak wiele różnych objawów i chorób.
I JEST TO BEZPOŚREDNIO ZWIĄZANE Z TYM, CO SPOŻYWAMY, JAKO GATUNEK.
Szkoda, że ​​ta informacja jest ukrywana.
Największe zabójcze choroby u ludzi każdego roku są bezpośrednio związane z dietą.
🍀
Jak wyglądało dla ciebie pierwsze kilka miesięcy bycia całkowicie na surowo?
W ciągu trzech dni poczułem, że wszystkie moje objawy zaczęły ustępować.
Pamiętam, że poczułem się jak: „Nareszcie! Taka wygląda prawda. Oto moja odpowiedź”.
Obudziłem się z rana i moje ciało nie wszędzie mrowiło.
Nie miałem palpitacji serca.
Łysienie trwało trochę dłużej, ale łyse olamy zaczęły odrastać w ciągu dwóch miesięcy i od tego czasu na stałe odrosły.
Tak działa detoksykacja…
Odsuwasz warstwy zniszczeń, które nagromadziłeś w wyniku spożywania nienaturalnej żywności, przyjmowania leków, używania szkodliwych produktów do włosów i skóry, życia w zanieczyszczonych miastach, itp.
Istnieje wiele różnych warstw uzdrawiania. Lubię myśleć o ludzkim ciele jak o cebuli.
W ciągu pierwszych dwóch miesięcy wiedziałem, że po tylu latach znalazłem to, czego szukałem.
Nigdy nie zapomnę, kiedy po dwóch miesiącach byłem w pełni na surowym… i zjadłem jeden prosty ugotowany posiłek. Moje ciało zareagowało dość gwałtownie… Po dwóch miesiącach oczyszczania się surowym jedzeniem i ziołami, moje ciało pomyślało: „Co ty do cholery robisz!”
Wiedziałem wtedy, że już będę trzymał się surowej żywności przez bardzo długi czas.
🍀
Co się stało, kiedy odszedłeś od spożycia surowej diety wegańskiej?
Zjadłem wtedy tzw. wegańską miskę Buddy, składała się z komosy ryżowej, ciecierzycy, hummusu i warzyw. Był to więc nadal zdrowy, wegański posiłek, ale po poście sokowym i jedzeniu głównie owoców przez dwa miesiące, moje ciało oszalało.
To trochę jak bycie noworodkiem… jeśli dasz mu ciecierzycę i komosę ryżową, zachoruje.
Gdybym kiedykolwiek chciał ponownie zacząć jeść gotowane potrawy, powoli wprowadzałbym je z powrotem do swojej diety.
To było jak ogromna miska gotowanego jedzenia znikąd.
🍀
Jaka jest twoja dieta teraz?
W tej chwili to całkiem proste. Nauczyłam się kochać i doceniać prostotę.
Ale kiedy mam ochotę na coś bardziej pikantnego, jem wykwintny surowy posiłek, jak SUROWE wegańskie burrito, lasagne itp..
Uwielbiam makaron z wodorostów z moim domowym surowym wegańskim sosem pomidorowym i surowym wegańskim makaronem.
Posiadam dehydrator, którego czasami używam. Przez lata nauczyłem się robić takie rzeczy jak surowe wegańskie burgery z kiełkujących orzechów i nasion.
Teraz wiem, jak zrobić hodowane surowe wegańskie sery z różnych orzechów, takich jak orzeszki pinii, orzechy nerkowca itp.
Ale obecnie jem prostą, czystą dietę.
Owoce na śniadanie, na lunch często zjem sałatkę, smoothie, bywa, że miskę guacamole, jakkolwiek śmiesznie to brzmi. Lubię po prostu szybko coś przygotować.
Jem, kiedy jestem głodny i przestaję jeść, kiedy nie jestem.
Lubię też brać zieloną formułę ziołową, która składa się z surowych i bardzo odżywczych roślin z różnych krajów na całym świecie. Jest super mocna. Zapewnia to, że przez cały dzień otrzymuję mnóstwo różnych warzyw, witamin i minerałów.
🍀
Czy uważasz, że bycie surowym weganinem jest drogie?
To zależy od tego, jak to robisz. Uważam, że to już nie jest takie drogie.
Na początku, aby się zadowolić, często chodziłem do surowych wegańskich restauracji i sobie odpuszczałem.
Moje ulubione miejsce robiło jedzenie, które było prawie jak „surowe wegańskie śmieciowe jedzenie” i było dość drogie, 12 dolarów za surowego wegańskiego burgera. Ale nie miałem nic przeciwko płaceniu za to, ponieważ wiedziałem, ile czasu i wysiłku trzeba poświęcić na przygotowanie wykwintnych surowych potraw.
Pomyślałem wtedy, że smakuje to naprawdę dobrze i zdecydowanie mogę jeść w ten sposób na dłuższą metę. W tym czasie nie robiłem własnych wykwintnych potraw, więc chodziłem tam kilka razy w tygodniu, kiedy chciałem czegoś poza owocami.
Ale teraz załóżmy, że jem guacamole na lunch… Mogę kupić 2 awokado za 2-3 dolary, dodać mały plasterek cebuli, trochę celtyckiej soli morskiej, łyżkę mielonej kolendry itp. To właściwie bardzo sycący i niedrogi posiłek.
Musisz tylko zbadać różne opcje i zobaczyć, co lubisz.
🍀
Jaką masz radę dla każdego, kto próbuje przejść na weganizm?
Moja rada byłaby taka, że ​​jeśli przestawiasz się na jedzenie w pełni żywych pokarmów, powinieneś naprawdę pomyśleć o swoim „dlaczego” i jaki jest Twój motyw?
Czy robisz to tylko dlatego, że jest modne i zdrowe, czy robisz to dlatego, że chcesz się wyleczyć?
Znajomość Twojego „dlaczego” pomoże Ci utrzymać się na dobrej drodze.
Nie każdy może od razu wskoczyć na żywą żywność.
Jedną z najlepszych strategii jest zastąpienie tego, co zwykle jesz na śniadanie, np. ulubioną miską owoców.
Nasi najbliżsi żyjący krewni to bonobo. Jedzą dietę bogatą w owoce. I podobnie jak bonobo, mamy ciało zaprojektowane tak, aby łatwo je trawić. Jest to najbardziej nieskomplikowany pokarm dla ludzi, ponieważ to naturalny cukier, dzięki czemu nie podnosi poziomu cukru we krwi, no chyba że spożywasz go podczas diety pełnej złożonych cukrów, takich jak chleb, zboża.
Owoce są bardzo nawilżające, wprawiają nasze jelita w ruch i delikatnie detoksykują ciało.
A może na obiad zacznij od sałatki z gotowanymi potrawami przez kilka dni lub tygodni. Użyj swojej intuicji w swojej podróży.
Po prostu powoli zacznij wybierać więcej surowej żywności i zacznij delektować się naturalnymi smakami tych niesamowitych, pożywnych produktów leczniczych.
Jeśli masz jakiekolwiek dolegliwości, detoksykacja naprawdę jest drogą do uzdrowienia.
Detoksykacja to sposób, w jaki leczysz swoje ciało i nieuchronnie pozbywasz się objawów, podczas gdy leki mają na celu maskowanie objawów.
Gotowane jedzenie i leki są zabiegiem opartym na leczeniu, podczas gdy surowa żywność i preparaty ziołowe specyficzne dla tkanek są ZABIEGIEM LECZNICZYM.
Dzięki detoksykacji pracujesz z narządami, krwią i układem limfatycznym. Nie tylko leczysz objawy swojej choroby, lecz docierasz do głównej przyczyny problemu.
W chorobie nie chodzi o konkretny „zarazek”. Nie chodzi o „atakowanie” konkretnych dolegliwości.
Choroba dotyczy stanu konkretnego terenu w ciele, oczyszczając go, usuwasz choroby.
💫
ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI 🍉🍒🍓
Bardzo pomocne wpisy na temat detoksykacji, usuwana metali ciężkich, patogenów i pasożytów, zmiany odżywiania, uzdrawiania z chorób znajdziesz tu:

https://www.facebook.com/104313257724792/posts/545630830259697/

Czytaj Dalej

Popularne